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孕妇吃杨梅孩子会黑吗

时间:2019-04-29 22:28来源:未知 作者:admin 点击:
很多人都认为孕期吃黑色食物会让孕妇摄入黑色素,从而使得胎儿出生后皮肤较黑。但杨梅并不是黑色食物,成熟的杨梅是紫红色的,也不含黑色素,所以孕妇吃杨梅并不会导致胎儿出

  很多人都认为孕期吃黑色食物会让孕妇摄入黑色素,从而使得胎儿出生后皮肤较黑。但杨梅并不是黑色食物,成熟的杨梅是紫红色的,也不含黑色素,所以孕妇吃杨梅并不会导致胎儿出生后皮肤变黑。

  再者,孕期准妈妈摄入黑色素也只会表现在自己皮肤上,不会通过胎盘传给胎儿,所以孕期饮食使得胎儿皮肤变黑是不可信的。

  杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,孕妇适量食用能摄入身体所需的营养物质,促进胎儿的生长发育。

  杨梅中柠檬酸、草酸、乳酸等酸性物质,孕妇适量食用可以缓解孕吐,还有促消化的作用。

  从营养学角度来看,孕妇适量吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成,有补血功效。

  杨梅比较酸,所以孕妇一次不能吃太多,否则容易导致牙齿酸软,影响食欲。孕妇一天吃10颗左右杨梅即可。

  ①血糖高孕妇慎食:杨梅含糖量较高,一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升,对病情不利。

  ②溃疡病、上火的患者慎食:杨梅温热,多吃容易上火,溃疡病人吃后会“火上浇油”。

  杨梅的果季很短,不易储藏,容易腐烂,所以孕妇一定要选购新鲜的杨梅食用,以免吃到变质的杨梅而拉肚子。

  杨梅没有外皮,在吃之前一定要清洗干净,建议孕妇用淡盐水泡10分钟之后再吃。

(责任编辑:admin)
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